Yoğun İstek Üzerine “Nefes Atölyesi” Yeniden Düzenleniyor

Odunpazarı Belediyesi, yoğun talep üzerine “Nefes Atölyesi”ni yeniden düzenliyor. Ücretsiz
olarak gerçekleşen bu atölye, 23 Ocak 2025 Perşembe günü Ceren Özdemir Adalar Gençlik
Merkezi’nde gerçekleştirilecek.

Gün boyunca farklı saatlerde üç seans halinde yapılacak olan atölye, 11:00-13:00, 14:30-
16:30 ve 18:30-20:30 saatleri arasında katılımcıları ağırlayacak. Nefes Atölyesi’nde,
eğitmenler Badegül Göç ve İnci Sultan Şanal, katılımcılara nefes teknikleri konusunda
rehberlik edecek.

Nefes tekniklerinin gücünden yararlanarak katılımcılara stres yönetimi, beden farkındalığı ve
zihinsel rahatlama yöntemlerinin sunulacağı atölyede, eğitimde, derin nefes almanın ve
doğru nefes tekniklerinin, bireylerin duygusal dengeyi sağlamada ve içsel huzuru bulmada
önemli bir rol oynayacak. Badegül Sevgili Göç ve İnci Sultan Şanal, katılımcılara nefesin insan
bedenine olan etkilerini anlatarak, doğru nefes alma tekniklerini anlatacak. Kontenjanın
sınırlı olduğu bu ücretsiz etkinlik için detaylı bilgiye 0222 500 00 19 numaralı telefondan
ulaşılabilir.