ESOGÜ Hastanesi'nden Sıcak Hava Uyarısı

Eskişehir Osmangazi Üniversitesi (ESOGÜ) Tıp Fakültesi Aile Hekimliği Ana Bilim Dalı
öğretim üyesi Prof. Dr. Uğur Bilge  “Isı Stresi” ile ilgili bilgilendirici bir açıklama yaptı.

Artan hava sıcaklığının sağlığı tehdit edebileceği uyarısında bulunan Prof. Dr. Uğur
Bilge’nin açıklaması şöyle: “Artan sıcaklığa bağlı gelişen ısı stresi, hava koşullarına bağlı
ölümlerin önde gelen nedenidir ve altta yatan hastalıkları kötüleştirebilir. Dünya sağlık
Örgütü verilerine göre ısı stresi, hava durumuna bağlı ölümlerin önde gelen nedenidir ve
kalp-damar hastalıkları, diyabet, akıl sağlığı, astım gibi altta yatan hastalıkları
şiddetlendirebilir, kaza riskini ve bazı bulaşıcı hastalıkların bulaşma riskini artırabilir. Sıcak
çarpması ölüm oranı yüksek bir acil durumdur. 65 yaş üstü kişilerde sıcaktan kaynaklanan
ölümler, 2000-2004 ile 2017-2021 yılları arasında yaklaşık %85 ​​artmıştır. Kendini soğutmaya
çalışan vücudun maruz kaldığı stres aynı zamanda kalbi ve böbrekleri de yorar ve kronik
durumlardan (kardiyovasküler, zihinsel, solunum ve diyabetle ilgili durumlar) kaynaklı riskleri
artırır ve akut böbrek hasarına neden olabilir. Baş ağrısı, halsizlik, huzursuzluk, bilinç
bulanıklığı, inme, epilepsi nöbetleri, akciğer hastalıkları, kas kramp ve güçsüzlüğü, döküntü,
kalp ritim düzenliği, kalp krizi, böbrek ve karaciğer hasarı gibi durumlara neden olabilir. Bu
nedenle günün en sıcak saatlerinde dışarı çıkmaktan ve yorucu aktiviteler yapmaktan kaçının.
Gölgede kalın. Güneşte algılanan sıcaklıkların 10-15 ˚C daha yüksek olabileceğini unutmayın.
Günün 2-3 saatini serin bir yerde geçirin. Boğulma riskine dikkat edin. Asla yalnız yüzmeyin.
Günlük hava durumunu takip edin. Dış hava sıcaklığı iç mekan sıcaklığından düşük
olduğunda, hava karardıktan sonra pencereleri açarak evinizi soğutmak için gece havasını
kullanın. Dış mekan sıcaklığının iç mekandan daha yüksek olduğu gün boyunca pencereleri
kapatın ve doğrudan güneş ışığını engellemek için perde veya panjurla örtün. Mümkün
olduğu kadar çok sayıda elektrikli cihazı kapatın. Hafif ve bol giysiler ve yatak çarşafları
kullanın. Serin duş veya banyo yapın. Cildinizi nemli bir bez, sprey veya ıslak hafif giysiler
kullanarak ıslatın. Düzenli olarak su için (saatte 1 bardak su ve günde en az 2-3 litre). Özellikle
de 65 yaş üstü, kalp, akciğer veya böbrek rahatsızlığı olan, engelli ve yalnız yaşayan kişileri
düzenli olarak kontrol edin. Bebekleri ve çocukları koruyun. Sıcaklık hızla tehlikeli derecede
yükselebileceğinden çocukları veya hayvanları park edilmiş araçlarda asla uzun süre
bırakmayın.”